เนื่องจากว่าทุกวันชีวิตมีเรื่องมีราวที่จะต้องทำมากมาย ข่าวสารที่เสพก็มีแต่เรื่องชวนให้เครียดเสียเป็นส่วนมาก อีกทั้งยังจะต้องพบเจอกับแรงกดดันจากเรื่องต่างๆรอบข้างด้วย ซึ่งถ้าเกิดปล่อยไว้นานก็จะกลายเป็นความเครียดสะสม และปัญหาอื่นๆก็จะตามมา แต่ว่าลืมไปหรือไม่ว่าเราสามารถผ่อนคลายเพื่อไม่ให้เกิดความกดดันต่างๆได้จาก “งานอดิเรก” เพราะการได้ทำกิจกรรมที่ตัวเองสนใจในยามว่าง จะช่วยทำให้มีความสุขมากขึ้น ความเคร่งเครียดก็ลดน้อยลง แถมยังได้ใช้เวลาอยู่กับตัวเองมากขึ้นด้วย ฉะนั้น เราจึงควรผละออกจากหน้าจอเสียบ้างแล้วหาอะไรที่เพลิดเพลินทำด้วยงานอดิเรกที่เราคัดสรรมาแล้วว่าดีต่อใจแน่นอน จัดสวน/ปลูกต้นไม้ หัวใจสำคัญของการจัดตกแต่งสวนหรือปลูกต้นไม้หมายถึงการที่ได้ใช้เวลาเอาใจใส่ดูแลเมล็ดพันธุ์หรือต้นอ่อนให้เติบโตเป็นต้นไม้และดอกไม้ที่สวยงาม จะเปรียบเสมือนการเลี้ยงลูกเลยก็ว่าได้ เนื่องจากว่าในท้ายที่สุด เมื่อสวนของเราออกดอกผลอย่างใจหวัง เราก็จะได้ใช้ชีวิตท่ามกลางธรรมชาติอันมีชีวิตชีวาที่เราลงทุนลงแรงสร้างมาด้วยมือของตน ทำงานฝีมือ ไม่ว่าจะเป็นการถักโครเชต์ ถักนิตติ้ง งานด้านการเย็บปักถักร้อยต่างๆหรืองานแฮนด์เมด DIY ต่างก็ช่วยฝึกฝนทั้งยังสมาธิ จินตนาการ รวมทั้งความริเริ่มคิดสร้างสรรค์ ผลงานที่ได้จะมีความพิเศษตรงที่มีเพียงแค่ชิ้นเดียวในโลก ที่สร้างมาจากหนึ่งสมองและสองมือของเรา จะเก็บไว้ใช้เองก็ได้มอบเป็นของขวัญก็ดี…

ความเครียดเป็นสภาวะของอารมณ์ของผู้ที่จะต้องพบกับปัญหาต่างๆเกิดความไม่สบายใจ วิตกกังวล รู้สึกกดดันหลายครั้งที่หลายคนมักจะเครียดโดยที่ไม่รู้ตัว ถ้าหากเราทราบวิธีจัดการและบรรเทาความเคร่งเครียดต่างๆเหล่านั้นได้ อย่างน้อยก็ช่วยทำให้เราพร้อมรับมือกับความเครียดได้มากขึ้น มาดูวิธีจัดการความเครียดง่ายๆกันว่ามีอะไรบ้าง ออกไปข้างนอก ออกไปไหนล่ะ? ออกไปไหนก็ได้ ไม่ว่าจะไปนั่งจิบกาแฟ จะไปนั่งริมน้ำ หรือจะหา เกมสล็อตมือถือ นั่งเล่นคนเดียวเพื่อผ่อนคลาย ลองคิดทบทวนสิ่งที่เกิดอย่างเป็นกลาง ไม่ต้องไปสนใจว่ามันเกิดขึ้นได้ยังไง ไม่ต้องเดาต่อว่าถัดไปหากแก้ไขไม่ได้มันจะเป็นอย่างไร ให้คิดแค่เพียงว่าเราจะแก้มันได้ยังไงก็พอเพียง หากนึกไม่ออกก็หยุดคิดครับ ลองนั่งสบายๆดูบ้าง ราวกับคนหาของไม่เจออ่ะครับ พอเราหา ตั้งมั่นหาแทบตายกลับไม่พบ พอเราเลิกหา และมาคิดทบทวนว่าเราไปไหนมาบ้าง แปปเดียวก็หาเจอ เคยเป็นเหมือนกันใช่ไหม ฟังเพลงสบายๆที่ฟังแล้วไม่รู้เรื่อง อย่าเพิ่งงงครับผม ฟังไม่รู้เรื่องคือ…

ทำงานอย่างไรให้เป็นสุข ไม่ใช่เรื่องยาก แน่นอนว่าคนจำนวนไม่น้อยอาจรู้สึกเบื่อกับการทำงานและมีความรู้สึกว่ามันช่างไม่มีความสุขเอาเสียเลย ฉะนั้นเรามาเปลี่ยนแปลงรูปแบบการทำงานของตนเองด้วย เคล็ดลับนี้กันเลยดีกว่า แล้วคุณจะรู้สึกแฮปปี้ไปกับการทำงานในทุกวันอย่างแน่นอน ทักทายเพื่อนร่วมงานยามเช้า เริ่มต้นเช้าตรู่แห่งการทำงานวันใหม่ ก็ช่วยทำให้คุณกระปรี้กระเปร่าได้ไม่น้อยเลย อีกทั้งยังเป็นการสร้างสัมพันธ์อันดีระหว่างเพื่อนร่วมงานอีกด้วย นอกจากนี้แล้วการได้คุยแลกความคิดเห็นกับเพื่อนร่วมงานก็อาจส่งผลให้คุณมีไอเดียแจ๋วๆสำหรับการทำงานมากขึ้นก็ได้นะ หาความรู้เพิ่มเติมอยู่เป็นประจำ วิชาความรู้เดิมๆบางทีอาจไม่พอต่อการทำงานที่มากขึ้น ลองหาความรู้ใหม่ๆที่ช่วยเสริมเทคนิคในการทำงานดูบ้าง แล้วงานที่คุณทำก็จะไม่ยุ่งยากหรือน่าเบื่ออีกต่อไป เติมความสดชื่นและกระฉับกระเฉง ทำไมถึงเราไม่มีความสุขในการทำงานเอาเสียเลย นั่นเป็นเพราะว่าคุณขาดความมีชีวิตชีวาและความกระฉับกระเฉงนั่นเอง ดังนั้นเรามาเติมสิ่งเหล่านี้ด้วยการตื่นนอนแต่เช้าแล้วดื่มน้ำเปล่าหรือน้ำมะนาวสักแก้วกันดีกว่า แล้วต่อจากนั้นตามด้วยมื้อเช้าสุดพิเศษ เพียงเท่านี้ก้ไปทำงานได้อย่างมีความสุขแล้ว ทำงานอย่างมีความสุข ไม่เคร่งเครียดจนเกินไป ในเมื่องานที่คุณทำเป็นงานที่คุณรักและรู้สึกว่าคุณทำดีที่สุดแล้ว ก็ไม่ต้องไปเครียดกับมันหรอกนะ ทำเท่าที่คุณทำได้และมั่นใจว่าได้พยายามอย่างดีที่สุด แต่ว่าถ้าเกิดรู้สึกเหน็ดเหนื่อยและก็เครียดจัดจนเกินไป ก็ควรจะหาเวลาว่างพักผ่อนเพื่อการผ่อนคลายบ้าง เช่น การหาเวลาเล่น…

“ความสุข” เป็นสิ่งที่ใครๆก็ต้องการมีกันทั้งหมด นอกเหนือไปจากชีวิตที่ประสบผลสำเร็จ มีร่างกายที่แข็งแรง และมีเงินมีทองทรัพย์สินจาก บาคาร่าออนไลน์ แต่ว่าจะทำอย่างไรเพื่อให้ชีวิตมีความสุข เรามีคำแนะนำที่ทำให้มีความสุขได้อย่างง่ายดายมาฝากกัน อย่าไล่ตามความสุขเพราะทุกอย่างขึ้นอยู่กับตัวเรา แทนที่จะไล่ตามหาความสุขขอให้หันกลับมาดูว่ามีอะไรบ้างที่ทำให้เรามีความสุข ตัวอย่างเช่น ได้ไปท่องเที่ยวต่างจังหวัด , นอนหลับสนิทในทุกคืน หรือได้พบปะสังสรรค์กับเพื่อนซี้ จากนั้นให้ลิสต์ออกมาเป็นข้อๆและจัดลำดับสิ่งที่ทำให้มีความสุขเหล่านั้น และอย่ามัวแต่โทษผู้อื่นว่าทำให้เราไม่มีความสุข แต่ว่าให้บอกกับตนเองว่าทุกอย่างขึ้นกับที่เราเองทั้งหมด ไม่ว่าจะเป็นเรื่องความคิดหรือความรู้สึก รวมทั้งเมื่อใดก็ตามที่เราควบคุมทุกสิ่งได้ด้วยตัวเอง ก็จะช่วยให้รู้สึกมีความสุขขึ้นได้ เลิกเปรียบเทียบ การเปรียบเทียบตนเองกับผู้อื่น เมื่อเห็นผู้อื่นมีชีวิตที่ดีกว่าหรือทำอะไรได้ดีมากยิ่งกว่าตัวเรา มีแต่จะทำให้รู้สึกแย่ลงเปล่าๆในทางตรงกันข้าม ถ้าเลิกนำตนเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่นๆได้มากเท่าไหร่ ก็จะทำให้เรามีความสุขมากยิ่งขึ้นตามไปด้วย ทำในสิ่งที่ใจต้องการทำ การได้ทำในสิ่งที่ใจต้องการทำจะช่วยเพิ่มพูนความสุขให้กับเราได้อย่างดีเยี่ยม อาทิเช่น…

เชื่อได้เลยว่าหลายคนก็ต้องการความสุขกันทั้งนั้น ไม่มีใครอยากจะมีความทุกข์อย่างแน่นอน ดังนั้นต้องบอกเลยว่าวิธีการทำให้ตัวเองมีความสุขนั้น มันก็มีหลากหลายวิธีเช่นกัน ดังนั้นเดี๋ยววันนี้เราจะพาทุกท่านมาทราบเกี่ยวกับวิธีการหาความสุขเล็กๆน้อยๆให้กับตนเอง และต้องบอกเลยว่าเป็นวิธีที่เรียบง่ายและสามารถใช้ได้ผลจริง จะต้องบอกเลยนะว่าอย่างไรก็ตามคุณก็ต้องฝึกที่ตัวคุณเองก่อน เพื่อที่จะให้มีความสุขมันอาจจะไม่ได้ยาก แต่พอลองกระทำแล้วอาจจะยากสำหรับใครบางคนก็ได้ มองตัวเองให้เล็กเข้าไว้ หลายคนก็คงจะงงว่าการมองตัวเองให้เล็กเข้าไว้นั้น มันคืออะไรแต่ต้องบอกเลยว่าถึงมันจะเป็นสิ่งที่ธรรมดาก็ตาม แต่มันก็เป็นสิ่งที่ตรงตามก็คือจงเป็นคนตัวเล็ก และอยากเป็นคนที่ตัวใหญ่เพราะว่าในบางครั้งก็เป็นคนธรรมดาอยากเป็นคนที่สำคัญไปซะทุกอย่าง เพราะเวลาเกิดปัญหาหรือเกิดเรื่องอย่าดึงปัญหาเข้าหาตัวเองในบางครั้ง อาจจะปล่อยเลยไปบ้างก็ได้อย่าดึงมันเข้ามาเป็นภาระมากจนเกินไป และลองเปิดใจดังนั้นก็ไม่ต้องไปให้ความสำคัญอะไรกับเรื่องต่างๆมากมาย ไม่ว่าจะถูกบ้างผิดบ้างมันเป็นเรื่องธรรมดาที่ทุกคนสามารถเกิดได้ รู้จักเสียสละ ในบางครั้งเราก็ควรเป็นผู้ที่รู้จักกาลเทศะบ้างในบางครั้ง คนที่คลั่งไคล้ในสิ่งที่ถูกต้องไม่ยอมเสียเปรียบอะไรเลยเชื่อได้เลยว่าอาจจะใช้ชีวิตบนโลกนี้ได้ยากสักนิดนึง ใช้ชีวิตของเค้านั้นอาจจะไม่มีความสุข ดังนั้นในทุกๆวันเรามักจะเจอคนในรูปแบบต่างๆมากมายเต็มไปหมด อย่ายึดถือความถูกต้องให้มากนักไม่ต้องตรงไปซะทุกอย่าง เพราะมันอาจจะทำให้เรานะเบื่อหรือเจอปัญหาบางครั้ง การยอมเสียเปรียบเป็นสิ่งที่ทำให้เรานั้นปลอดโปร่งรู้สึกดีบางครั้งเราก็ยอมเสียสละเพื่อสิ่งที่ดีกว่า ไม่ทะเลาะกับคนใกล้ชิด ไม่ใช่ว่าการบอกว่าไม่ทะเลาะกับคนใกล้ชิดคือ ไม่ว่าเขาจะทำผิดหรือทำถูกคุณก็ไม่สนใจ แต่การไม่ทะเลาะกับคนใกล้ชิดในที่นี้ก็คือไม่ทะเลาะกับคนในบ้าน…

การดำเนินชีวิตด้วย “การให้” และ “การรับ” คือสองสิ่งที่ต้องมีความบาลานซ์ควบคู่กันไป เพราะการให้นั้นสามารถสร้างความสุขที่แท้จริงได้ทั้งกับตัวเองและผู้อื่น อย่างเช่น การให้ตนเองหรือผู้อื่นนั้นได้ลองเล่น สล็อตออนไลน์ เพราะเป็นสิ่งที่สามารถสร้างความสุขและความสนุกได้ตลอดทั้งวัน นอกจากนี้แล้วเราลองมาดูกันว่า 5 วิธีที่ฝึกเป็นผู้ให้มีอะไรกันบ้าง 5 วิธีสร้างความสุขได้อย่างง่ายๆ 1. ยิ้มให้กับผู้คนรอบข้าง เพาะรอยยิ้มนั้นเป็นสิ่งวิเศษหากคุณส่งมอบให้กับผู้คนรอบข้างแล้วรับรองว่ามีแต่เพิ่มไม่มีเสีย ส่งมอบความสุขให้กับผู้อื่นด้วยการส่งยิ้มอย่างจริงใจเพราะการยิ้มนั้นเป็นสิ่งดีๆ ที่คุณสามารถมอบให้แก่คนรอบข้างได้ 2. จงให้เวลากับคนที่คุณแคร์เค้า และเค้าแคร์คุณ ให้รู้จักการแบ่งเวลาจากภาระหน้าที่ส่วนตัวของคุณหันมาใส่ใจคนรอบข้าง อย่างเช่นคนในครอบครัวหรือเพื่อนที่รักและคอยอยู่ข้างๆ ควรเลือกใช้เวลาอยู่กับคนเหล่านี้เพื่อแบ่งปันความสุขในวันที่คุณไม่มีความทุกข์และอย่าเลือกเห็นค่าคนที่เขาแคร์คุณแค่ในวันที่คุณไม่มีใคร 3. จงเป็นผู้ฟังที่ดีให้กับผู้อื่น เพราะการสื่อสารนั้นต้องมีทั้งคนพูดและคนฟัง มันจะแย่ขนาดไหนถ้าหากต่างฝ่ายต่างเอาแต่พูดใส่กันโดยไม่มีใครสนใจฟัง…

ในปัจจุบันนี้มีงานอาสาอยู่มากมายหลายอย่าง และสิ่งที่เราต้องคำนึกถึงเมื่อทำงานอาสานั้น ก็คือการจะทำให้เกิดประโยชน์ต่อสังคมให้ได้มากที่สุด ซึ่ง การจัดงานอาสา ขึ้นมานั้น ก็จะต้องมีขั้นตอนการปฏิบัติ เพื่อที่จะทำให้งานอาสานั้นมีประสิทธิภาพ ทำให้เกิดประโยชน์ทั้งกับตัวเราเองและเกิดประโยชน์กับผู้อื่นด้วย ซึ่งขั้นตอนการจัดงานอาสานั้น แต่ละคนมีจุดเริ่มต้นและการขับเคลื่อนงานที่แตกต่างกันตามบริบทและเงื่อนไข แต่เมื่อพิจารณาแนวทางโดยรวมแล้ว มีจุดร่วมที่สามารถสรุปเป็นขั้นตอนในการจัดงานหรือกิจกรรมจิตอาสาได้ 8 ขั้นตอน จะมีขั้นตอนอย่างไรบ้างเราไปดูกันเลย การจัดงานอาสา การจัดงานอาสา ขั้นตอนที่หนึ่งก็คือ เราต้องสำรวจตัวเองในฐานะคนจัดงาน ซึ่งจะทำให้เราสามารถมองเห็นทิศทางในการจัดงานได้อย่างชัดเจน ทำให้สามารถควบคุมทิศทางของงานได้อย่างมั่นคง ทำให้งานออกมาได้อย่างมีพลัง สำหรับคำถามที่เราจะใช้สำรวจตัวเอง อย่างเช่น เรามีแรงบันดาลใจต่อการทำงานอาสาอย่างไร ทำไมจึงเลือกทำงานอาสาเรื่องนี้ เรามีความสามารถหรือทักษะอะไรที่น่าจะเป็นประโยชน์ต่อผู้อื่นได้บ้าง ซึ่งสิ่งเหล่านี้จะทำให้เราเกิดความชัดเจนในแนวทางงานอาสาของเราได้ ขั้นตอนที่สองก็คือ…

ความสุขนั้นไม่เพียงแต่จะหาได้กับสิ่งที่เรามีเท่านั้น หรือสิ่งที่เราอยากได้แต่หลายคนก็ยังไม่เคยที่จะได้รับความสุขแบบที่เห็นรอยยิ้มใครสักคนแล้วรู้สึกอิ่มอกอิ่มใจ มีความสุขอยู่ข้างในใจรู้สึกอบอุ่นซึ่งต้องบอกเลยว่า สำหรับบางคนนั้นมันมีค่าและมีความหมายมากความสุขจากการเป็นผู้ให้ มันเป็นอะไรที่สุดยอดมากมันเป็นความสุขทางใจ และเป็นความสุขที่ยั่งยืนเชื่อได้เลยว่าความสุขจากการเป็นผู้ให้นั้น มันเป็นความสุขอีกชนิดหนึ่งที่ลบไปจากใจไม่ได้เลย มันเป็นความสุขที่ยิ่งใหญ่มันเป็นการให้ โดยที่เราไม่หวังสิ่งตอบแทนใดๆแล้วเราก็ได้ความสุขอยากเต็มที่จากการเห็นรอยยิ้ม หรือเห็นความหวังบนใบหน้าของคู่รัก งานจิตอาสา เป็นอีกหนึ่งงานที่เป็นผู้ให้ซึ่งต้องบอกก่อนว่าคำว่าเป็นผู้ให้ในที่นี้ บางครั้งไม่จำเป็นที่จะต้องควักเงินในกระเป๋าเพื่อจะซื้อสิ่งที่ก็คนอยากจะได้กันเพื่อที่ต้องการจะเป็นผู้ให้ แต่จิตอาสานั้นก็คือคนที่พร้อมจะทำทุกอย่างที่จะได้เห็นรอยยิ้มบนใบหน้าที่เป็นผู้รับ หรือผู้ที่ด้อยโอกาสบางครั้งการเป็นจิตอาสา คือเป็นสิ่งที่เรายอมเหนื่อยยอมเสียสละเวลาพักผ่อนของตัวเอง แต่มันสามารถสร้างความสุข และสร้างรอยยิ้มให้กับเราได้มันเป็นความสุขที่ไม่สามารถหาซื้อได้ตามท้องตลาดหรือห้างสรรพสินค้า รอยยิ้มของผู้รับ เชื่อได้เลยว่าสำหรับผู้รับที่ไม่ค่อยได้โอกาสสักเท่าไหร่ที่จะเป็นผู้รับ จะเป็นการสร้างรอยยิ้มที่สดใสบนใบหน้าของเขาได้อย่างแน่นอน การได้เห็นรอยยิ้มที่สดใสได้หัวเราะได้สนุกการทำงานเป็นจิตอาสาบางครั้ง อาจจะพบเจอสิ่งต่างๆที่ต้องบอกได้เลยว่าหดหู่ แต่การเป็นผู้ให้ของเราจะเป็นตัวที่ทำให้เขานั้นยิ้มได้ และมีความสุขและพร้อมที่จะสู้กับโลกที่แสนโหดร้ายใบนี้ บางครั้งเราก็เป็นผู้รับ ต้องบอกเลยว่าการเข้ามาเป็นจิตอาสาเราไม่ได้เป็นแต่ผู้ให้เสียอย่างเดียว บางครั้งเราก็เป็นผู้รับคุณลองคิดดูว่าบางครั้งการที่คุณเป็นผู้ให้ และสิ่งที่ได้รับตอบแทนกลับมาคือความสุขสิ่งที่สำคัญอีกหนึ่งสิ่งที่เราได้รับกลับมาเลยนั่นก็คือ ความรักความสุขจากเราที่เป็นผู้ให้…

หลายคนคงจะคิดว่าการแบ่งปัน มันจะสร้างความสุขได้แค่ไหนกันเชียว หลายคนหลงลืมกันไปถึงเรื่องแบบนี้คุณลองคิดดูสิว่าถ้าคุณไม่มี และคุณก็ไม่สามารถที่จะหามันมาได้แต่แล้วมีวันหนึ่งมีคนที่หยิบยื่นสิ่งที่คุณอยากจะได้มาให้ คุณจะรู้สึกดีขนาดไหนดังนั้นการแบ่งปันจึงเป็นก้าวเล็กๆ ที่จะทำให้เป็นการแบ่งปันความสุขไปสู่ผู้ที่ด้อยโอกาสมากกว่าเรา และบางครั้งสิ่งที่เราจะให้นั้นก็ไม่ใช่สิ่งที่จะต้องมีราคาเสมอไปอาจจะไม่ใช่ทรัพย์สินเงินทอง แต่ก็ยังมีของที่มีค่าแล้วก็ทำให้ผู้อื่นนั้นสามารถยิ้มได้ เช่นเดียวกันแล้วเรามาดูกันเลยดีกว่าว่ามีอะไรบ้าง แบ่งปันความรู้ หลายคนคงจะรู้กันเป็นอย่างดีว่าความรู้นั้นมันเป็นสิ่งที่มีค่ามาก เพราะมันจะต้องสั่งสมมาระยะเวลาที่นานกว่าที่เราจะมีความรู้ขนาดนี้ ดังนั้นเมื่อเรามีความรู้มากพอแล้วมันก็จะอยู่กับเราไปจนตาย แต่ถ้าคนที่ขยันหาความรู้ให้ตัวเองนั้นก็จะเป็นคนที่เก่งขึ้นมากกว่าเดิม มันแตกต่างจากทรัพย์สินเงินทอง เพราะทำยิ่งมีเยอะก็หมดไปอยู่ดี แต่สำหรับความรู้ต่อให้คุณจะใช้ไปเยอะมากแค่ไหน มันก็ไม่หมดแถมยังใช้ความรู้หาเงินได้อีกด้วย ดังนั้นการแบ่งปันความรู้ให้กับผู้อื่นจึงเป็นสิ่งที่ไม่ต้องลงทุน และก็เป็นสิ่งที่ดีสอนเพื่อให้เขาสามารถนำไปต่อยอดใช้ในการทำมาหากินได้ แบ่งปันความช่วยเหลือ ต้องบอกก่อนว่าในสมัยนี้คนที่มีน้ำใจนั้นมีน้อยเหลือเกิน แต่ก็ใช่ว่าจะไม่มีเลยกันอยู่ร่วมกันในสังคมบางครั้งอาจจะต้องแก่งแย่งชิงดีกันจนลืมไปว่าเราควรมีน้ำใจต่อกัน และน้ำใจนั้นคุณไม่สามารถหาซื้อได้ตามซุปเปอร์มาร์เก็ต มันมีค่ายิ่งกว่าเงินทองซะอีกเวลาคนเดือดร้อนหรือต้องการความช่วยเหลือ ซึ่งบางครั้งเราก็สามารถแบ่งปันให้เขาได้เราก็สามารถที่จะเข้าไปช่วยเหลือให้เขาพ้นทุกข์ได้เช่นกัน แล้วมันก็เป็นบุญมันเป็นการสร้างความสุขทางใจให้กับเรา การช่วยเหลือนั้นสิ่งที่สำคัญเลยก็คือมันจะไม่ต้องเบียดเบียนเราเพราะถ้าคนอื่นเดือดร้อนแล้ว เราไปช่วยแล้วเราเดือดร้อนแทนมันก็จะกลายเป็นทุกข์เสียง แบ่งปันเรื่องดีๆ…

คุณต้องเป็นคนที่มีจิตใจที่ต้องการจะเป็นจิตอาสาเท่านั้น คุณถึงจะมาทำงานในงานรูปแบบนี้ได้ เพราะไม่อย่างนั้นคุณจะไม่สามารถที่จะทำงานทางนี้ได้เลย มันเป็นงานที่เหนื่อยแต่ต้องบอกเลยว่ามันก็เป็นงานที่ให้ความสุขกับคุณได้เป็นอย่างดี และที่สำคัญคุณจะได้เพื่อนใหม่และได้เรียนรู้ในสิ่งต่างๆ สำหรับคนที่อยากเป็นก็ไม่ยากสามารถสมัครง่ายๆ มีอยู่หลากหลายโครงการที่ต้องการอาสาสมัคร เพื่อเข้าไปช่วยทำในสิ่งต่างๆ ถ้าใครคิดว่าพร้อมที่ต้องการจะเป็นอาสาสมัครอยากจะแบ่งปันเวลา เพื่อช่วยผู้อื่นหรือเพื่อช่วยผู้ที่ด้อยโอกาสผู้ที่ต้อยโอกาสทางสังคม เป็นสิ่งที่ดีที่ทุกคนนั้นจะได้มาทำในสิ่งที่สามารถ ทำให้ผู้อื่นนั้นเกิดรอยยิ้มได้มันก็เป็นความสุขทางใจเล็กๆน้อยๆ สร้างความรู้สึกดีให้กับตัวเอง บางครั้งถ้าคุณยังว่างงานหรือคุณมีเวลาว่างมากพอที่จะสามารถทำงาน เพื่อทำให้ผู้อื่นนั้นมีรอยยิ้มได้คุณลองสละเวลามาทำงาน เพื่อสังคมสักนิดซึ่งก็คือการที่คุณไปช่วยตามโครงการจิตอาสาในสถานที่ต่างๆ แล้วคุณลองคิดดูว่างานจิตอาสามันมีเยอะมาก แล้วก็มันมีจำนวนคนที่ทำงานทางด้านนี้น้อย ดังนั้นจึงต้องการผู้คนที่เข้ามาช่วยเหลือ แล้วคุณลองคิดดูสิว่าถ้าสิ่งของเรานี้มันไปถึงมือผู้ที่ด้อยโอกาส หรือผู้ที่ขาดโอกาสทางสังคม พวกเขาจะมีรอยยิ้มกว้างขนาดไหนเพียงคิด แค่นี้มันก็เป็นสิ่งที่สร้างความรู้สึกดีๆให้กับจิตใจของคุณได้แล้ว ได้สุขภาพที่ดี คุณจะมีสุขภาพที่ดีอย่างแน่นอนเพราะการไปทำงานจิตอาสานั้น มันก็เป็นงานที่เหนื่อยพอสมควรและไม่เพียงแค่นั้นการทำงานเป็นจิตอาสา มันจะทำให้อารมณ์ของคุณนั้นดีมากยิ่งขึ้น เพราะถ้าคุณมาสมัครในการทำงานจิตอาสาแล้วเราก็จิตใจของคุณจะต้องเป็นคนที่ชอบช่วยเหลือผู้อื่น เป็นคนจิตใจดีและเมตตาดังนั้นคุณก็จะมีสุขภาพที่ดีไปด้วย เพราะว่าได้ทำงานได้ทุ่มเทพลังกายได้ทุ่มเทพลังใจอารมณ์คุณดีมันก็จะทำให้สุขภาพของคุณดีตามขึ้นไปด้วย…