ความสุขสร้างได้ง่ายๆที่ตัวเรา

ความสุขสร้างได้ง่ายๆที่ตัวเรา

“ความสุข” เป็นสิ่งที่ใครๆก็ต้องการมีกันทั้งหมด นอกเหนือไปจากชีวิตที่ประสบผลสำเร็จ มีร่างกายที่แข็งแรง และมีเงินมีทองทรัพย์สินจาก บาคาร่าออนไลน์ แต่ว่าจะทำอย่างไรเพื่อให้ชีวิตมีความสุข เรามีคำแนะนำที่ทำให้มีความสุขได้อย่างง่ายดายมาฝากกัน

อย่าไล่ตามความสุขเพราะทุกอย่างขึ้นอยู่กับตัวเรา

แทนที่จะไล่ตามหาความสุขขอให้หันกลับมาดูว่ามีอะไรบ้างที่ทำให้เรามีความสุข ตัวอย่างเช่น ได้ไปท่องเที่ยวต่างจังหวัด , นอนหลับสนิทในทุกคืน หรือได้พบปะสังสรรค์กับเพื่อนซี้ จากนั้นให้ลิสต์ออกมาเป็นข้อๆและจัดลำดับสิ่งที่ทำให้มีความสุขเหล่านั้น และอย่ามัวแต่โทษผู้อื่นว่าทำให้เราไม่มีความสุข แต่ว่าให้บอกกับตนเองว่าทุกอย่างขึ้นกับที่เราเองทั้งหมด ไม่ว่าจะเป็นเรื่องความคิดหรือความรู้สึก รวมทั้งเมื่อใดก็ตามที่เราควบคุมทุกสิ่งได้ด้วยตัวเอง ก็จะช่วยให้รู้สึกมีความสุขขึ้นได้

เลิกเปรียบเทียบ

การเปรียบเทียบตนเองกับผู้อื่น เมื่อเห็นผู้อื่นมีชีวิตที่ดีกว่าหรือทำอะไรได้ดีมากยิ่งกว่าตัวเรา มีแต่จะทำให้รู้สึกแย่ลงเปล่าๆในทางตรงกันข้าม ถ้าเลิกนำตนเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่นๆได้มากเท่าไหร่ ก็จะทำให้เรามีความสุขมากยิ่งขึ้นตามไปด้วย

ทำในสิ่งที่ใจต้องการทำ

การได้ทำในสิ่งที่ใจต้องการทำจะช่วยเพิ่มพูนความสุขให้กับเราได้อย่างดีเยี่ยม อาทิเช่น ได้เดินทางท่องเที่ยว ทำกับข้าว หรือวิ่งออกกำลังกายเวลาเช้า รวมทั้งหากเราทำได้สำเร็จอย่างที่ตั้งใจไว้ได้ ก็จะยิ่งมีความสุขมากขึ้นเรื่อยๆ

เปิดใจกับคนที่ไม่รู้จัก

เมื่อหลีกเลี่ยงไม่ได้กับการติดต่อสนทนากับคนที่ไม่รู้จักหรือผู้ที่ไม่ได้รู้จักกันมาก่อน ก็ควรปรับความรู้สึกของตนเอง ไม่ให้มองคนเหล่านั้นในด้านลบไปเสียก่อนทั้งๆที่ยังไม่ได้รู้จักตัวตนของพวกเขา เพราะเมื่อใดก็ตามที่เราเปิดใจกับเรื่องง่ายๆอย่างนี้ได้ ก็จะมีผลให้ชีวิตมีความสุขได้ง่ายมากยิ่งขึ้น

Close Menu